Atividade física na melhora dos indicadores da depressão

O aumento da longevidade populacional vem acompanhado do acréscimo de doenças psiquiátricas, as quais contribuem para o aumento da incapacidade funcional dos idosos, acarretando perda da independência e da autonomia.

A prevalência de depressão nos idosos tem aumentado no Brasil, cerca de 10% dos idosos apresentam quadros depressivos.

Pesquisas nacionais e internacionais indicam as vantagens da atividade física em relação à melhoria funcional, diminuição do risco de demência e de depressão, da população idosa.

Além disso, a prática de atividade física é fundamental para a melhora dos problemas crônicos e da própria velhice, afastando os indicadores depressivos, como tristeza, solidão, dentre outros, bem como melhora do convívio e das relações sociais.